Crème de légumes

8 mai 2020

Nourrissant et appétissant pour l'été comme pour l'hiver.
Crème de légumes

Ingrédients:

  • 1/2 potiron arachide (650 g ou 1,5 livre)
  • 2 carottes
  • 1 branche de céleri
  • 1 branche de céleri
  • 1/2 oignon
  • 3 gousses d’ail
  • 2 tasses d’eau (500 ml)
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’avocat
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1/8 de cuillère à café de poivre noir moulu

Élaboration:

Nous épluchons et coupons les légumes. Versez les légumes et l’eau dans une casserole et, lorsqu’ils arrivent à ébullition, faites-les cuire à feu moyen-élevé pendant environ 15 ou 20 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Mettez l’eau, les légumes et le reste des ingrédients dans un mixer et battez-les jusqu’à ce qu’ils soient bien intégrés. Pour décorer, ajoutez quelques brins de fenouil, des brocolis et des rondelles de piment.

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